직장인들이 기본적으로 많이 입는 흰색 와이셔츠 등 흰색 옷은 깔끔하기는 하나 이상하게도 이 옷을 입은 날에는 옷에 뭔가가 잘 묻기도 한다. 특히 식사 때 탕 종류를 먹거나 하면 국물이 튀어서 외관에도 보기가 좋지 않다. 얼룩을 제거하는 가장 좋은 방법은 바로 세탁을 하는 것인데 직장이나 외부에서는 실행하기 어려운 부분이다. 음식점에서라면 응급 처방으로 해볼만한 것이 있는데 가장 좋은 방법 몇 가지가 있는데 아래와 같다. 커피 얼룩의 경우 식초나 탄산수 식초와 주방세제를 1:1로 섞은 액체를 얼룩 부위에 묻혀 손으로 비벼준 뒤 물로 헹궈내면 효과가 있다. 당분이 없는 탄산수는 휴지나 거즈 등에 묻혀 얼룩 부위를 두드려 주면 효과적이다. 김치찌개 얼룩은 양파로 해결 김치찌개 등 탕 종류의 빨간 얼룩은 양파즙..
전국적으로 찌는 듯한 폭염이 이어지고 있다. 이미 폭염경보까지 내려져 있으며 장마도 당분간 없어 기록적인 더위가 이어질 듯 하다. 폭염에 장시간 노출되면 열사병, 열 탈진, 열 실신 등 온열질환에 걸릴 수 있으며 신속한 조치를 하지 않을 경우 사망에 이를 수도 있다. 이에 따른 온열 질환, 열사병 등 폭염으로 인한 피해도 우려되고 있는 만큼 대비가 필요하겠다. 폭염의 기준은 아래와 같다. ☞ 기상청 폭염특보 발령기준 폭염주의보: 최고기온이 33℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 폭염경보: 최고기온이 35℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 폭염에 의한 열사병 등을 막기 위한 기본 수칙들이 몇 가지 있는데 소개하고자 한다. 세 가지를 항상 기억하면 될 것 같다. 바로 물,..
여행을 가볍게 하고 동시에 옷을 잘 입기 위한 5가지 팁 비행기 안에서나 목적지에서나 가볍게 여행하고 멋지게 보이는 것은 놀라울 정도로 쉽다. 여러 가지 조언들을 알아보자. 세가지 색상의 옷으로 짐 꾸리기 수하물 공간 절약을 위하여 옷은 세가지 색상 정도의 옷으로 여행지나 출장지에서 입는다. 많은 가지 수가 필요 없고 검은색, 흰색 조합, 여행지에서는 카키 색, 흰 색(또는 흰색)및 주황색이나 노란 색 같은 밝은 색조가 효과가 있다. 특히, 따뜻한 날씨에 시원하고, 낮에 입을 수 있고, 저녁 외출에도 좋은 흰색 린넨 제품이 좋다. 신발은 최소로 가져간다. 대부분의 여성들은 어떤 여행에서도 세 켤레 이상의 신발을 가지고 올 필요가 없다. 운동화, 걷기 편한 주간 신발, 낮은 부츠나 샌들, 그리고 원한다면 ..
여름철 최고의 과일은 무엇일까. 많은 과일 들이 있지만 수박을 능가하는 것은 없을 것 같다. 무엇보다도 수분이 풍부하여 갈증 해소에도 도움이 되고 시원한 맛이 더위를 날려주기도 한다. 수박의 주성분은 92%가 수분으로 구성되어 있으나 각종 영양소도 풍부하다. 보통 수박씨의 경우에는 버리는 경우가 많은데 수박씨에도 놀라운 효능들이 많이 있다고 한다. 몇가지 주요 내용을 요약, 정리해본다. 수박 씨의 영양 성분 수박 씨는 놀랍게도 높은 수준의 단백질과 아미노산을 포함한 영양소로 가득하다. 이 씨앗들은 또한 마그네슘, 아연, 구리, 칼륨, 구리, 망간 그리고 철과 같은 상당한 양의 비타민 B를 제공한다. 또한 더 적은 양의 포화 지방과 함께 오메가 3및 오메가-6지방산을 포함한 다양한 종류의 지방이 있다. 건..
바나나는 가격도 싸고 먹기도 편한 과일이라 즐겨 찾는 과일이지만 알맹이만 먹고 껍질은 대부분 버리게 된다. 그런데 실은 이 껍질이 실생활에서 아주 유용하게 활용이 된다고 한다. 몇 가지 소개하고자 한다. 악취 제거 바나나 껍질은 악취 제거에 탁월한 효과가 있다고 한다. 하수구, 변기, 음식물 쓰레기 등 냄새가 나는 곳에 바나나 껍질을 사용하면 냄새가 사라지는데, 바나나 껍질을 얼려 소주와 섞어 믹서기에 갈아 용기에 담아 악취가 심한 곳에 3일 정도 두면 냄새가 신기하게 사라진다 한다. 칼륨 풍부(피부 미용) 바나나 껍질은 캴륨이 풍부하여 산화방지제 역할을 한다고 한다. 껍질을 씻어 냉장고에 넣어 놓았다가 껍질 안쪽에 있는 부드러운 부분을 피부에 문지르고 마사지 한 후 바로 씻지 말고 5~10분 정도 경과..
태풍이 발달하면서 비가 계속 내리고 있다. 여름 장마철이면 집안 구석구석이 습해진다. 장마철이 지나면 또 여름 폭염이 시작된다. 어떻든 간에 에어컨 사용은 불가피하다. 그러나 전기세에 대한 부담으로 에어컨 사용은 부담되고 선풍기도 계속 틀다 보면 더운 바람이 나오고 하니 딜레마에 빠지게 된다. 그래서 대안으로 에어컨 제습 기능을 이용하면 전기세를 줄이면서도 시원하게 지낼 수 있다고 하는데 과연 그런지 확인해 보겠다. 에어컨의 기본 기능인 냉방기능과 제습기능의 차이 냉방기능은 단 시간내 설정 온도로 맞춰지고 제습기능은 상대적으로 긴 시간에 설정 온도에 도달하는 것으로 제습은 '약냉방'으로 보면 된다고 한다. 제습 모드에서 냉방 모드보다 전력소모가 작다? 그렇다고 한다. 그러나 장마철같이 실내습도가 높을 때..
일본 여행을 다녀오는 많은 사람들이 현지에서 맛본 곤약젤리를 사오려고 하는 경우가 많은 것 같다. 맛이 쫄깃 쫄깃하여 색다른 맛이고 나름 중독성이 있는 제품이기도 하다. 그러나 곤약 젤리는 식품의약품안전처에서 식품위생법 제7조 제4항 위반 (곤약 & 글루코만난 함유 컵 젤리 제품에 대해 부적합 사유 의거 휴대반입 및 통관 금지되어 있는 제품이다. 국내 수입 불가 제품들 보다 정확히 규정한다면 겔화제(곤약 & 글루코만난)가 포함된 제품에 대하여 관세청, 일선 세관에 해당 품목의 통관 지시가 내려온 것이다. 이 기준에 따르면 일본에서 오는 관광객들은 해당 제품 반입시 전량 압수, 폐기 처분되는 것이니 유의가 필요 하겠다. 가장 큰 이유는 해당 제품이 목에 막혀 질식사 가능성이 있다는 것이다. 이미 일본뿐 아..
오늘 6.14일은 키스데이(KISS DAY)이다. 연인들이 서로의 마음을 확인하는 날이며 다른 날과 달리 선물을 주고 받고 하는 것은 아니다. 단지 정성 어린 키스로 마음만 교환하면 되니 더 분위기 있게 서로에게 다가설 수 있겠다. 연인 뿐 아니라 부부간에도 오늘만큼은 특별한 마음을 담아 키스를 교환하면 더 로맨틱한 분위기가 될 것 같다. 오래전에 느꼈던 설레임도 다시 느낄 수 있지 않을까 싶다. 사랑하는 사람과의 키스는 그 자체로 황홀한 느낌을 주지만 아래의 이유만으로도 효과가 만점이다. 첫째, 질병 예방에 효과가 있다. 이로운 호르몬들이 분비되면서 면역력을 강화시켜 준다고 한다. 둘째, 충치 예방에 좋다고 한다. 키스를 할 때 분비되는 타액이 입안의 산성화를 막아 충치를 억제하며, 충치 발생의 원인이..
2018.6.13일은 지방 선거일이다. 사전 투표는 오늘 8일부터 시작하여 내일 9일까지 시행되는데 궁금한 투표 인증샷은 어디까지 허용되고 안되는 것은 어떤 것이 있는지 정리해 본다. 허용 가능한 것들 ● 엄지손가락, V자 표시등 기호를 표시한 인증샷 게시, 전송 가능 ● 투표소 밖을 배경으로 찍은 사진 ● 투표 도장 인주가 찍힌 손등이나 손가락을 투표소 밖 에서 찍어 올린 것 ● 특정 후보의 선거벽보를 배경으로 한 인증사진 ● 선거 당일 후보자, 정당 대표자 등 선거 관계자와 함께 찍은 사진 게시, 전송 ● 투표 참여를 권유하거나 특정 후보자에 대한 반대 표시가 담긴 인증사진 절대 해서는 안되는 행동 ▶ 기표소내 투표지 촬영 (위반시 2년 이하의 징역 또는 400만원 벌금 부과) ▶ 팬클럽에 의한 특정..