호랑이 연고는 대부분의 가정에 놓여 있을 것으로 생각되는 약품으로 대만, 싱가포르, 홍콩 등 중화권 국가에서 많이 판매되고 있으며 동남아시아 쪽에서도 쉽게 수할 수 있는 제품이다. 상당히 역사가 오래된 제품으로 1870년 중국의 식물학자가 발명했다고 한다. 그러니 100년이 넘은 제품인데 지금도 전세계적으로 널리 유통되고 있는 제품이기도 하다. 이름이 호랑이 연고라고 하여 호랑이 뼈나 뭐 이런 성분이 들어 가 있나 있는데 그것은 아니다. 주 성분으로는 박하, 장뇌, 카유풋 오일을 비롯한 몇 가지 에센스 오일과 바셀린으로 알려져 있다. 호랑이 호를 붙이게 된 것은 자식들 중 이름에서 따온 것이라고 하는데 확실한 건 모르겠다. 이 연고에 의외로 많은 효능이 있다고 하는데 유용하고 적절하게 사용할 수 있는 이..
스마트폰 없는 현대 생활과 일상은 이제 상상조차 하기 힘들 정도가 되었다. 불과 몇 년 전까지 2G폰을 사용했던 것을 생각해보며 기술과 통신 발전의 진화 속도가 매우 빠르다는 것을 알 수 있다. 스마트폰이 등장하면서 없어진 전자기기들도 꽤나 많은데 대표적인 것이 MP3 Player일 것이다. 예전에는 꽤나 많이 들고 다니기도 했는데 이제는 완전히 스마트폰으로 대체된 것 같다. 디지털 카메라의 경우는 전문가들의 영역에서나 존재하고 있고 휴대용 게임기, PMP 같은 기기들도 사라졌거나 간신히 명맥을 유지하고 있다. 일정 관리, 뉴스 검색, 사진 촬영 등 휴대폰 영역을 벗어난 스마트폰은 이미 최고의 개인 비서 역할을 하고 있다. 이런 스마트폰을 좀더 스마트하게 활용할 수 있는 간단한 팁을 소개하고자 한다. ▶..
신경 끄기의 기술 국내도서 저자 : 마크 맨슨(Mark Manson) / 한재호역 출판 : 갤리온 2017.10.27상세보기 프롤로그: 가장 중요한 것만 남기고 모두 지워버려라 애 쓰지 마, 노력하지 마, 신경 쓰지 마 해피엔딩이란 동화에나 나오는 거야 왜 너만 특별하다고 생각해 ‘고통을 피하는 법’은 없어 선택을 했으면 책임도 져야지 넌 틀렸어, 물론 나도 틀렸고 실패했다고 괴로 워 하지마 거절은 인생의 기술 이야 결국 우린 다 죽어 이 책은 진작에 E-BOOK으로 받아 놨는데 시간이 없다는 이유로 계속 미뤘다가 이제야 완독하게 되었다. 제목만 봐서는 쉽게 읽을 수 있는 책인 것 같았는데 그렇게 쉬운 내용만은 아닌 것 같다. 저자는 84년생이니 그렇게 나이가 많지는 않지만 본인의 경험을 바탕으로 하여 ..
한국에서 정치인들의 이미지는 대체로 좋지 않다. 일반 국민들에게 비치는 그들의 모습은 온갖 특권의식에 가득 차있는 가식 덩어리에 불과하다. 보수 쪽은 물론이거니와 진보 쪽에 있는 정치인들도 정도의 차이는 있지만 크게 다르지는 않은 것 같다. 선거 때만 유권자들에게 머리를 조아리거나 악수를 청하고 평소에는 가지도 않는 시장골목에서 먹는 시늉하는 사진 한 장 남기고 사라지는 등 서민 코스프레를 하다가 막상 당선이 되어 여의도에 가면 언제 그랬냐는 듯이 돌변하는 그들의 행태는 변함이 없다. 국민들 위에 군림할 줄만 알았지 무서워하지 않는 그들.. 제대로 된 정치인들을 만나기란 쉽지가 않은 일이다. 그런 점에서 노무현 전 대통령도 그렇고 이번에 생을 마감한 노회찬 의원은 좀 달랐다. 그들은 충분히 서민적이었고 ..
가정이나 사무실에서 사용하는 에어컨 필터를 청소하는 것은 매우 중요하다. 필터를 잘못 관리하면 전체 유닛의 에너지 효율이 저하될 뿐만 아니라 호흡하는 공기의 품질에도 좋지 않은 영향을 끼친다. 필터는 에어컨 부품을 깨끗하게 유지하는 역할을 하는데 청소없이 계속 사용하면 먼지, 병원 균, 알레르기 물질이 축적된다. 적어도 한 달에 두 번 이상은 청소하는 것이 좋으며, 필터를 깨끗하게 하고 건강한 생활 환경을 유지하는 데 도움이 되는 간단한 지침이 있다. 1단계-필터 제거 에어컨의 콘센트를 뽑고 필터를 분리한다. 찢어지거나 긁힌 자국이 있으면 이 필터는 교체하여야 한다. 마모될 때 필터를 계속 사용하면 효율성이 떨어지므로 필터를 교체하는 것이 좋다. 2단계-진공 청소 필터 교체 필요가 없다면, 쌓인 먼지와 ..
싱가포르 일정을 마치고 출발하는 날에는 저녁에 잠시 시간을 내서 저녁도 먹을 겸 시내로 나갔다. 날이 바뀌어 새벽 1시 10분에 출발하는 비행편 이었으니 시간은 충분했다. 저녁 시간밖에 주어지지 않고 가기 전에 좀 쉬고 갈 시간도 필요했기에 우리는 저녁을 먹고 가든스 바이 더베이로 가서 마리나 베이 샌즈호텔의 야경을 보는 것으로 정했다. 차를 타고 나가서 차이나 타운으로 향했다. 시내를 통해서 간 것 같은데 차창 밖으로 고층 건물들이 즐비한 게 보였다. 옆으로는 마리나베이샌즈 호텔도 가깝게 보였다. 싱가포르에는 많은 화교들이 살고 있는데 전체 인구의 약 77%를 차지하고 있다니 사실상 싱가포르 사회의 주류라고 볼 수 있다. 그런 그들이 오래 전부터 정착하여 살아왔던 곳을 차이나 타운으로 부르며 관리하고 ..
박근혜 탄핵 기각 시 비상계엄발동문건이 계획이 아닌 실행을 염두에 두었던 것임이 밝혀지고 있다. 이는 촛불민심을 완전히 짓밣아 버리고 역사를 완전히 거꾸로 돌리려 했던 일부 군인들의 어처구니 없는 반역행위가 아닐 수 없다. 지난 역사에서 정치군인에 의한 쿠데타로 인하여 얼마나 많은 인면이 희생되었고 역사가 뒤집혔는지 이미 알고 있다. 멀게는 박정희부터 가깝게는 전두환까지 그들은 나라를 위한다는 그럴싸한 명분을 내걸고 실제로는 권력을 탈취하고자 하는 목적으로 군을 움직였었다. 특히 전두환은 12.12로 군권을 탈취하여 정권 장악의 기초를 닦은 후에 민주화를 요구하는 민심에 역행하는 만행을 저지르고 말았으니 그것이 바로 80년 5월17일에 선포한 계엄령이었으며 이는 결국 광주 민주화운동을 촉발시키며 현대사의..
직장인들이 기본적으로 많이 입는 흰색 와이셔츠 등 흰색 옷은 깔끔하기는 하나 이상하게도 이 옷을 입은 날에는 옷에 뭔가가 잘 묻기도 한다. 특히 식사 때 탕 종류를 먹거나 하면 국물이 튀어서 외관에도 보기가 좋지 않다. 얼룩을 제거하는 가장 좋은 방법은 바로 세탁을 하는 것인데 직장이나 외부에서는 실행하기 어려운 부분이다. 음식점에서라면 응급 처방으로 해볼만한 것이 있는데 가장 좋은 방법 몇 가지가 있는데 아래와 같다. 커피 얼룩의 경우 식초나 탄산수 식초와 주방세제를 1:1로 섞은 액체를 얼룩 부위에 묻혀 손으로 비벼준 뒤 물로 헹궈내면 효과가 있다. 당분이 없는 탄산수는 휴지나 거즈 등에 묻혀 얼룩 부위를 두드려 주면 효과적이다. 김치찌개 얼룩은 양파로 해결 김치찌개 등 탕 종류의 빨간 얼룩은 양파즙..
이번 싱가포르 행은 출장이다 보니 아무래도 여러 모로 제한이 많았던 지라 특별히 명소를 둘러 보거나 그러지는 못했다. 싱가포르 음식에 대하여 잘 아는 것은 없지만 볶음 면, 완탕 등 면 종류가 유명하다는 정도만 알고 있었다. 호텔에서 조식은 해결하고 대부분의 식사는 호텔 근처에 있는 식당에 가서 해결을 하고 했었는데 나름 유명하다는 해산물 식당인 점보 레스토랑에서 저녁을 먹을 기회가 있어 가게 됐다. 점보 레스토랑은 싱가포르 내에도 몇 군데 있다고 하던데 내가 간 곳은 이스트 코스트 쪽에 있는 점보 시푸드 이스트 코스트 시푸드 센터였다. 명칭은 다소 긴 편인데 그냥 점보 레스토랑 이스트 코스트라고 하면 된다. 오후 6시경에 도착했는데 아직 해가 저물지 않은 해안가 옆에 위치한 이 레스토랑으로 가는 길은 ..
전국적으로 찌는 듯한 폭염이 이어지고 있다. 이미 폭염경보까지 내려져 있으며 장마도 당분간 없어 기록적인 더위가 이어질 듯 하다. 폭염에 장시간 노출되면 열사병, 열 탈진, 열 실신 등 온열질환에 걸릴 수 있으며 신속한 조치를 하지 않을 경우 사망에 이를 수도 있다. 이에 따른 온열 질환, 열사병 등 폭염으로 인한 피해도 우려되고 있는 만큼 대비가 필요하겠다. 폭염의 기준은 아래와 같다. ☞ 기상청 폭염특보 발령기준 폭염주의보: 최고기온이 33℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 폭염경보: 최고기온이 35℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 폭염에 의한 열사병 등을 막기 위한 기본 수칙들이 몇 가지 있는데 소개하고자 한다. 세 가지를 항상 기억하면 될 것 같다. 바로 물,..
이번 싱가포르 출장 중에는 크라운 프라자 호텔에서 체류했다. 이 호텔은 싱가포르 공항 터미널2에서 도보로 약 7~8분 정도 소요되는 아주 가까운 거리에 위치하여 이동에 편리한 호텔이었다. 터미널4에서 내려서 티미널2로 이동하는 셔틀버스를 타고 오면 가까운 거리에 위치하고 있다. 처음 터미널에서 이동할 때는 다소 헤 메었지만 대체로 가는 길은 어렵지 않고 표지판만 잘 따라가면 된다. 체크인에는 다소 시간이 걸렸는데 직원이 별로 없기도 하고 처리 속도가 빠르지는 않았다. 체크아웃 시에도 마찬가지였는데 이 부분은 조금 시정이 필요할 것 같다. 객실 내부도 깔끔하고 화장실과 샤워시설은 대단히 훌륭하다. 객실은 크다고 볼 수는 없지만 편의시설은 다 갖추고 있으며 객실 내 와이파이 이용에도 불편함이 없다. 또한 업..
지구가 급속히 더워지면서 빙하가 빠른 속도로 녹고 있는 것으로 보도되고 있다. 소식에 따르면 캐나다 북극권에 있는 빙하 전체면적의 약 6%가 사라졌다고 한다. 이는 서울 면적의 2.8배가 녹은 것으로 빙하의 손실은 해수면 상승을 불러 일으키며 생태계에도 악영향을 끼치고 있는 것으로 나타나고 있다. 며칠 전에는 초대형 빙산이 그린란드 해안 인근에 위치하고 있는 마을로 떠내려와 주민들이 긴급 대피했다는 뉴스도 있었으며 북극곰들이 먹을 것이 없어 플라스틱 비닐을 먹는 장면도 나왔다. 빙하는 멀리 있는 북극 남극권에 존재하고 있어 우리가 일부러 찾아 가서 보지않는 이상 평생 육안으로 볼일도 없고 우리와 무관해 보이지만, 이런 빙하가 없어짐으로써 끼치는 악영향은 실로 엄청난 것이다. 당장 빙하가 녹아 해수면이 상..
