몸신 쑥 청혈차 효능과 부작용, 만드는법 알아보기

TV를 보면 건강 관련 프로그램들이 많이 있는 것을 알 수 있는데 꽤 유용한 정보를 얻을 수 있다. 물론 책이나 인터넷을 통해서도 많은 정보를 얻을 수 있는데 TV프로그램은 좀더 시각적으로 정보를 제공해주어 더욱 편리한 것 같다. 나는 몸신이다, 천기누설 같은 프로그램들이 있는데 어찌 보면 오락 프로그램을 보는 듯한 느낌이 들기도 한다. 이들 프로그램에서도 많은 건강 정보 관련 내용들이 소개되고 있는데 이번 포스팅에서는 쑥 청혈차의 효능과 부작용 그리고 만드는 법까지 함께 알아 보도록 하겠다.

건강에 좋은 쑥

쑥청혈차

독소가 쌓여가는 우리 몸

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독소는 상당히 광범위하게 존재하고 있는 물질로 주로 환경적인 요인에 의하여 생겨나는 것이 많다. 생활 속에서 일부러 피한다고 하여 피하기도 어려운데 대표적으로 미세먼지가 있겠다. 아무리 마스크를 쓰고 외출을 자제한다고 해도 미세먼지는 체내로 들어올 수 밖에 없는데 그 결과로 우리 몸속에는 노폐물이 차곡차곡 쌓이게 되며 건강을 헤치는 요인이 되는 것이다. 집안 벽지, 일회용품, 비닐 랩 등 미세 플라스틱, 자동차에서 뿜어져 나오는 매연가스, 중금속으로 오염된 물질 등 현대 환경은 수 많은 독소를 계속 발생시키고 있으며 이는 현대인의 건강을 위협하고 있다.

독소의 위험성

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이렇게 체내로 들어와서 쌓여가는 독소는 제대로 배출이 되지 않으면 그대로 노폐물로 쌓이면서 혈관을 타고 온 몸으로 퍼져 나가며 각종 성인병을 유발하는 인자가 된다. 암이나 만성피로 그리고 혈관 건강과 관계 있는 고혈압, 당뇨 등을 유발할 수 있으므로 이러한 노폐물이 쌓이지 않도록 혈관을 깨끗이 하고 독소를 제거해 주는 음식을 섭취하는 것이 필요하다.

깨꿋한 혈관 유지는 장수의 비결

쑥 청혈차 효능

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몸 속의 피를 맑고 깨끗하게 유지하는 것은 건강의 기본이다. 여기에서 소개할 쑥청혈차는 바로 독소를 제거해 주고 피를 맑고 깨끗하게 유지해주는 몸에 좋은 차이다. 그 효능에 대하여 하나씩 알아보겠다.

일단 기본이 되는 재료인 쑥에 관하여 알아보면 위장, 간장, 신장의 기능을 강화시켜 주어 소화 기능 향상, 복통 예방에 좋다. 특히 피를 맑게 하고 혈액 순환에 큰 도움을 주어 각종 성인병 예방에 매우 좋은 것으로 알려져 있다. 오염 물질에 많이 노출되어 있는 현대인들에게 어떤 약보다도 좋은 독소 제거 효능을 가지고 있는 것이다. 체내 노폐물이 제거되어 콜레스테롤은 내려가고 고혈압도 막아줄 수 있다.

쑥 청혈차는 쑥과 다른 재료를 같이 넣어 만드는 차로 이 차를 마심으로써 혈관에 들어 있는 독소와 노폐물을 제거하고 배출을 도와주어 맑은 혈관을 유지하고 성인병을 예방할 수 있는 것이다. 또한 피로 회복, 면역력 증강, 항산화 효과 등도 동시에 작용하는 몸에 좋은 차이다. 여성들에게는 복통이나 냉증 치유에 좋다.

쑥 청혈차 만드는 법

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쑥 청혈차를 준비하기 위하여 미리 마련해야 할 재료들이 있다. 말린쑥 5g, 말린 생강 5g, 당귀 5g, 계피 3g 그리고 물은 600cc정도를 준비한다. 만드는 법은 간단하다. 물을 끓여 준 다음 재료들을 국물용 팩에 담아 5분 정도 우려주면 끝난다. 이때 중요한 것은 끓는 물에 팩을 넣은 것이 아니고 불을 끄고 끓은 물에 팩을 우려야 한다는 것이다. 팩 하나로 세번 정도 우려 먹을 수 있다.

쑥 청혈차 하루 권장 음용량, 부작용

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몸에 열이 많은 체질을 가지고 있는 사람과 알레르기가 있는 사람은 피하는 것이 좋다. 한 잔을 마실 때 200cc이내로 마시고 하루에 3잔 이내로 마시는 것이 권장된다.

비교적 간단하게 만들 수 있는 차인 만큼 건강을 생각한다면 준비하여 마시면 많은 도움이 될 것이다.